doble moral

Doble moral : combinación muy fuerte de palabras, he querido escribir esto desde hace tiempo debido a la cantidad de experiencias que he tenido al respecto. una definicion de doble moral es : La doble moral, o mejor aún el doble estándar es un criterio aplicado cuando a un individuo o institución se le acusa de ejercer una doble norma en el tratamiento dado a diferentes grupos de personas, es decir, que injustamente permiten más libertad de conducta a un sujeto que a otro. La doble moral es injusta porque viola el principio de justicia conocido como imparcialidad. La imparcialidad es el principio según el cual los mismos criterios se aplican a todas las personas sin parcialidad ni favoritismo. La doble moral viola este principio pues toma en cuenta a las personas según diferentes criterios. curiosamente tendemos a ejercer ese doble criterio con nosotros mismos, justificando en nosotros los mismos actos que acusamos en otros. Un clasico ejemplo es el de metir, todos sabemos que mentir es malo, sin embargo , cada uno de nosotros tiene una razón , lógica, justificable, correcta e incluso buen para mentir , claro una mentira de esas inocentes y piadosas, ( MENTIRA BLANCA ), de esas mismas que nos dicen y por la cual tacahmos a la persona de mentirosa , embustera y de pretender vernos la cara de tontos. Sin embargo que sabemos que nadie deberia mentir, podriamos reconocer que es una realidad que la gente dice mentiras y que cada quien justificara sus razones para utilizarlas. Otro ejemplo es cuando los hombres juzgan de "fácil" ( por no utilizar palabras altisonantes ) a una mujer por ser proactiva, atrevida o deshinibida, sin embargo es curioso que eso es lo que ellos motivan , la doble moral esta en que : si lo hace conmigo es una mujer liberal y complaciente, mientras que si lo hace con otro es una zorra. He leido muchas ves una frase que dice algo similar a lo siguiente: Las mujeres deben conquistar con su sorisa y no con su escote y con faldas cortas , sin embargo de que como mujer durante a lo largo de la historia sabemos que es mas eficaz el uso de un escote que el de una sonrisa , y lo sabemos solo por una razon, ( que los hombres se han encargado de enseñarnos ) , ellos miran , buscan y se sienten mas atraidos por una mujer femenina y coqueta que por una mujer sonriente. Como bien dijo Sor Juana : Hombres necios que acusáis a la mujer sin razón, sin ver que sois la ocasión de lo mismo que culpáis: si con ansia sin igual solicitáis su desdén, ¿por qué queréis que obren bien si las incitáis al mal? Combatís su resistencia, y luego con gravedad decís que fue liviandad lo que hizo la diligencia. Pero aún asi no hay peor juez para una mujer que otra mujer, ahi la acusación y la condena suele no tener piedad. En casos como el de juzgar a otra mujer por su apariencia; Podremos ver a una mujer en bikini, y sin dudarlo podriamos apreciar lo bien formado de su cuerpo o su belleza,Pero si esa mujer es amiga del novio o pareja y se atreve a subir a alguna red social una foto en bikini ES UNA ZORRA ¡¡¡ Todos entendemos el valor de la amistad, sin embargo si mi pareja tiene una amiga ( en el caso de los hombres ) es muy común que duden de la sinceridad y pureza de dicha amistad, claro es difeente en el caso de que esa misma mujer tenga un amigo , por que ES SOLO UN AMIGO . a caso no podria ser SOLO UNA AMIGA ??? Todo sabemos que no es correcto tener un amante sinembargo que es una realidad la gran cantidad de personas que tienen una relacion amorosa con otra persona que no es su pareja formal, legal, o publica, , debiermos tomar en cuenta que todas esas personas han encontrado UNA BUENA RAZÓN para hacerlo, sin tomar en cuenta que ellos mismos NUNCA , tolerarian, entenderian, justificarian , ni perdonarian que su pareja les fuera infiel. Alguna vez lei en un blogg en donde las personas publican anonimamente asuntos personales, una mujer diciendo que encontro chats de su esposo con otra mujer, a lo que TODOS los comentarios de hombre y mujeres le recomendaban desde divorciarse hasta casi matarlo. Cosa que no leí con tanto asombro hasta leer la siguiente publicacion, donde una mujer decia que su esposo ya no la cuidaba y la ignoraba, a lo cual TODOS los comentarios tanto de hombres como de mujeres iban desde busca un amante hasta divorciate . Por lo que puedo concluir que mientras me lo hagan a mi esta muy mal , pero si yo lo hgo es por una buena razón. Si se lo hacen a mi amiga esta mal , pero si ella lo hace es por que tiene razones furtes para hacerlo y por lo tanto esta bien. Una creencia muy actual es la de creer que las mujeres debemos SER UNAS CABRONAS sin embargo esas mismas que prentenden serlo , son las mismas que lloran y se quejan del maltrato de los hombres, las mismas que dicen que las mujeres somos una princesas y que no se nos toca ni con el pétalo de una rosa , son las mismas que emiten cuanta frase androfóbica se les ocurre. En realidad no deberiamos hablar de generos , sino de PERSONAS, todos deberimaos tener los mismos derechos y privilegios, no por el hecho de pertenecer al genero femenino, nos deben respetar , querer y tratar con toda la delicadeza, y es misma razon nos justifica en ser una cabrona. No por pertenecer al genero masculino, les justifica que son sexuales , y mayormente instintivos y por ello tienen derecho a tener a muchas mujeres mientras que SUS parejas deben mantenerles fidelidad y exclusividad solo a ellos. Existen infinidad de ejemplos que se relacionan con la doble moral, en general todos esos casos donde las personas hacen algo que no estan dispuestos a recibir de regreso. Concretamente deberíamos evaluar si estamos por hacer algo que no nos gustaria que nos hicieran ( la regla de oro trata a los demas como quieras que te traten ) pero aún asi deberímos asumir que la otra persona actuará como lo considere correcto hacer, y eso puede no ser lo que nosotros creemos merecer. Que cada persona hace con su vida lo que le parece mejor y eso no deberia afectarnos, y cuando lo hace, deberiamos pensar que esas son las circunstancias de vida que nos toco vivir, no debieramos juzgar de buenos o malos, correctos o incorrectos los actos de los demas, cuando no sabemos en realidad que hariamos nosotros en su lugar bajo las mismas condiciones, y aún asi cada persona paga las consecuencias de sus actos. La doble moral es una forma hipócrita de andar por la vida, juzgando la vida de los demas, no asumiento nuestros propios actos. Al ultilizar doble moral quedamos como guardianes de las buenas costumbres, mismas que no estariamos dispuestos a asumir, o aún siendo asi deberias respetar el albedrio de los demas. Para mi una persona integra, es aquella que primero se conoce, por lo cual reconoce sus virtudes y debilidades, tiene objetivos y se plantea caminos para llegar a ellos , asume sus propias desiciones con sus consecuencias, no se justifica en sus actos, y tiene una vida en la que trabaja diariamente, por lo que no tiene tiempo de juzgar y vivir la vida de otro, ni aún la de sus seres mas cercanos como su pareja o sus hijos.

40 los nuevos 30

Ultimamente, he observado que existe una gran presion social, hacia los que estamos cercanos a cumplir 40 años, las expectativas que se tiene en cuanto a los logros que deberiamos tener a esta edad, son bastante altos. El ritmo de vida, las diferentes actividades de nuestra generación, han favorecido, que en muchos aspectos de la vida ,nos sintamos por un lado jovenes, con el mismo entusiasmo que cuando teniamos veinte años, y por otro lado recordamos como veiamos nosotros a las personas de cuarenta años cuando nosotros eramos mucho mas jovenes. Finalmente todo es cuestion de como se siente uno consigo mismo, y los años siguen pasando y la edad que tenemos nunca disminuye. Este artículo, lo quiero enfocar principalmente para las mujeres, que normalmente nos pega mucho mas el sentir que ya no estamos tan jovenes, y quiero hacer una recopilación de datos que he recabado de otros articulos, comentarios, experiencias, etc... y dar mi punto de vista a cerca de los mismos. A esta edad hemos aprendido de los errores de la juventud, por lo que tenemos la experiencia que nos ayuda a tomar desiciones mas sabias, podemos ser mas responsables en todos los aspectos de la vida, por que muchas de nosotras, ya hemos aprendido a ser responsables de la vida de otros seres (nuestros hijos o pequeños a nuestro cargo ). Tenemos mas claro el camino que debemos de tomar en nuestra vida, las experiencias nos hay llevado por medio del ensayo y error a conocer cuales son los caminos que definitivamente no debemos tomar, Podemos tener mayor seguridad en nosotras mismas ya que no estamos en busca de una identidad, ni mucho menos de la aceptición de un grupo, eso nos hace mas auténticas y naturales. Somos mas libres de expresarnos, ya que poseemos cierto grado de autoridad en algunas áreas de nuestra vida, ya que hemos cruzado por el camino de ser hijas, novias, talvez empleadas, etc, y ahora podemos ser madres, jefas , esposas, eso nos da mayor dominio y control sobre las situaciones a nuestro cargo. Podemos ser mas libres, ya que las experiencias nos han enseñado que perder el control, tiene consecuencias, por lo que hemos adquirido mayor autodominio, el cual nos permite ser mas libres dentro de nuestros propios limites. Tenemos mas claro que la vida va corriendo y que el futuro esta mas cerca de lo que antes pensabamos , por lo que vivimos mas intensamente, y nos podemos comprometer de mejor y mas eficiente manera con nuestros sueños , metas y deseos. No podemos perder tiempo para hacer lo que deseamos. Sexualmente, hemos podido tener mayor número de experiencias , por lo que en la teoria tenemos mas conocimeintos, y sabemos que , como , cuando , y con quien podemos disfrutar de ese placer , con responsabilidad, libertad, sin tantos prejuicios (este será tema de otro artículo ). Podemos disfrutar de cosas sencillas que antes no tenian importancia ya que al paso del tiempo habian dejado de existir en nuestra vida. Nunca sera lo mismo para una jovencita escuchar un piropo, que para una mujer de esta edad, sentirse alagada por lindas palabras o recibir una rosa, o tener una invitación. Podemos ser mas agradecidas ya que hemos perdido la postura de la princesa que quiere ser conquistada por el apuesto principe, ya que la vida nos he enseñado que toooodo cuesta y que el recibir algo de otra persona es de gran valor. Tenenos una excelente disposición a disfrutar la vida y divertirnos, ya que estamos en un excelente momento para ser deshibidas. Fisicamente nuestro cuerpo es maduro, ya no esta en desarrollo obviamente, y el paso del tiempo ha dejado sus huellas, sin embargo, SI NOS CUIDAMOS Y NOS ESFORZAMOS,TRABAJAMOS EN EL CUIDADO DE NUESTRA SALUD Y NUESTRO FISICO , poemos tener un cuerpo excelente , podemos ver mujeres que revasan esta edad y lucen mejor que en su juventud, algunas de manera artificial , pero muchas de ellas de manera natural. Somos mas entregadas por que tenemos menos que perder, y cuando sabemos que podemos perder , sabemos hasta donde podemos jugar con el costo y el beneficio. En fin estamos conscientes que la vida nos esta pisando los talones, y estamos listas para darle la cara y salir triunfantes de ese encuentro. -¿Son realmente los 40 los nuevos 30? "Claro que si. A los 42 años tuve mi primer hijo....y a los 44 mi primer amante" me contó una sicóloga que acabó enviudando de un esposo que le llevaba 20 años. "A esta edad es cuando empiezas a vivir, cuando te sientes verdaderamente en control de tus emociones y sentimientos porque ni estás menopáusica, ni con Alzheimer". "A los 40...quieres comerte al mundo...y a cualquier cosa que se te ponga enfrente" me dijo una simpatiquísima mujer de 70 años que fue mi compañera de vuelo. Me dijo que escribe poesía y teje para sus bisnietos. Una revista británica ha realizado una encuesta entre hombres, dividiéndolos en tres grupos de edades. Sus preferencias sobre probables parejas fue aplastante: la mayoría eligieron mujeres entre 45 a 60 años. Casi todos coinciden en que son más inteligentes y más sexys Santiago Gaboa, escritor colombiano escribo : Las mujeres de entre 40 y 60 años son mas serenas, comprensivas, sensatas, y sobre todo, endiabladamente seductoras, esto a pesar de sus incipientes patas de gallo o de esa afectuosa celulitis que capitanea sus muslos, pero que las hace tan humanas, tan reales. Hermosamente reales.Son maravillosas y tienen estilo, aún cuando nos hacen sufrir, cuando nos engañan o nos dejan. Usaron faldas hindúes a los 18 años, se cubrieron con suéter de lana y perdieron su parecido con María, la virgen, en una noche loca de viernes o sábado después de bailar. Hablaron con pasión de política y quisieron cambiar el mundo. Aquí hay algunas razones de por qué una mujer de más de 45 nunca te va a despertar en la mitad de la noche para preguntarte.... "Qué estás pensando?" No le interesa lo que estás pensando. Las mujeres se vuelven psíquicas a medida que pasa el tiempo. No necesitas confesar tus pecados, ellas siempre lo saben. Son honestas y directas. Te dicen directamente que eres un imbécil si es lo que sienten sobre ti. Tenemos muchas cosas buenas que decir de las mujeres de más de 45 y por múltiples razones. Lamentablemente no es recíproco. Por cada impactante mujer de más de 45, inteligente, divertida y sexy hay un hombre con casi o más de 50... pelado, gordo, barrigón y con pantalones arrugados haciéndose el gracioso con una chica de 20 años y haciendo el completo ridículo.

metas de año nuevo

Estamos por empezar un nuevo año, ya libramos el fin del mundo, ( muy aburrido por cierto jajajaaj ) y hoy que comamos uvas y tenagamos en mente nuestras metas recordemos estos tips para poder alcanzarlas : 1- las metas no son una lista de regalos que queremos que un poder magico traiga de gratis a nuestra vida, las metas son objetivos que deseamos alcanzar por los que debemos trabajar. 2- planear nuestras metas en forma escrita, visualiza algo en lo que quieras mejorar y hubica tu punto de partida, despues ve planteando el procedimiento que deberas seguir para alcanzarla 3- Ponle fecha a tus submetas , si no tienes fechas establecidas NUNCA lo haras, es como si en tu trabajo te dijeren : ahiiiiii para cuando tengas tiempo , seriaaaa bueno que hiceras un reporte , aunque sea a mano , no hay prisa. EXIGETE ¡¡¡ pon fecha a tus metas . 4- Planea con inteligencia como vas a lograr tus metas de manera mas efectiva, investiga , lee, pregunta, asesorate, no lo dejes a ver como se van dando las cosas. 5- Cada paso para alcanzar tu meta es un logro CELEBRALO , eso te hara tener un mejor aniño, mas paciencia y ferorzara tu espiritu de logro , recuerda que LIFE IS A JOURNEY NOT A DESTINATION , la vida es un viaje no solo un destino, asi que disfruta el paseo. 6- Ten un buen animo , seguramente se te atravezaran muchas dificultades , para combatir eso detecta tus debilidades, las cosas que quizas anteriormente no te han permitido alcanzar esa meta, trabaja en esos puntos NO SEAS CONDESENDIENTE NI COMPLACIENTE CONTIGO MISMO , es como si en tu trabajo te dijeran , va a haber una junta a las 7:00 am , pero como a ti no te gusta levantarte temprano o vienes de muy lejos o sabemos que no te cae bien tu jefe, pues no vengas total vemos quien hace tu parte del trabajo. 7- ser constantes es muy importante y es que empezamos 1 de Enero con muchoo animo y el entusasmo va decayendo hasta dessparecer, algo que nos puede ayudar a ser constantes es tenter al alcance de nuestra vista nuestra lista de metas con las fechas agendadas. 8- tener un complomiso real con uno mismo , muchas veces no cumplimos nuestas metas por que anteponemos otras cosas, debemos tener conciencia del alcance y la importancia que tienen en nuestra vida el lograr esas metas, por ejemolo : me gustaria independizarme pero no puedo por que tengo mucho trabajo entonces no tengo tiempo para darle a mi negocio, piensa que cada, cada mes que no te acerques a tu meta no solo lo estaras perdiendo , te estas alejando de ella. 9- se valiente, el que no arriezga, no gana, si no tienes espiritu aventurero te quearas en tu zona de confort, que puede ser como recotarte en un cómoo sillon, donde permaneces hasta que te empieza a incomodar , donde empieza a aepestar, que se pone viejo y feo, te empiezas a quejar hace de cada minuto una pesadilla , PERO ES TU SITIO SEGURO, NO ESTAS DISPUESTO A DEJARLO POR MIEDO. 10- DISFRUTA CADA DIA , en lo personal creo que la meta mas importante de cada uno de nosotros es ser feliz , asi que SE FELIZ CADA DIA Y COMPARTELO CON QUIEN ESTE A TU LADO , de nada nos servira una mansión, un carro espectacular, si lo sufrimos en lugar de disfrutarlo o si lo tenemos en soledad , bueno eso digo yo jijijij

la culpa

Algo un tanto extraño de mi forma de ser es que en mi relación con las personas si algo malo sucede prefiero que me lo hagan a mi a yo hacer algo malo a alguien, la razon es muy clara para mi: me es mas fácil lidiar y manejar el perdón que la culpa, pienso que cuando alguien me hace algo malo, basta un disculpa , una aclaración y tal vez solo dejar pasar el tiempo para que yo aplique el perón y too queda olvidado, en caso dde que no me pian una disculpa yo sigo el mismo procedimiento, y al cabo e cierto proceso mental todo queda olvidado, , otro factor que me ayuda en esto es que tengo mala memoria y LITERALMENTE olvido lo sucedido. A diferencia de la culpa donde el remordimiento de consciencia, el proceso de perdir una disculpa , tratar e reparar el daño, el sufrimiento que me provoca cobrar consciencia de lo que hice mal , enfrentar ala persona afectada, y encerrarme en mi propia consciencia sabiendo que quizas las cosas salieron JUSTO COMO NO ERA MI INTANCIÓN, es algo con lo que me cuesta demasiado lidiar, por eso prefiero no propiciar hacer cosas que me pongan en esta posición Hoy en especial tuve un fuerte ataque de culpa, que me estaba comiendo por dentro sin posibilidad alguna de hacer algo con ese sentimento, no cabe perdir perdón, no cabe cambiar mi postura, las cosas y las situaciones estan definidas, e independientemente de que perdonen o no , aunque este planamente consciente de que las cosas nunca volveran a ser como antes , las cosas no cambiaran , yo misma me enjuicio,y e nada serviria tampoco buscar que se me castigue con el proposito de aliviar mi culpa, NADA VA A CAMBIAR LAS COSAS, tengo que empezar por perdonanrme yo. Pero hoy mismo mas tarde aprendi algo muy importante que es el motivo por el que escribo este artículo, Hoy tambien entendi que en la vida nos toca jugar diferentes papeles lgunas veces seremos los buenos otras los malos, algunas veces las victimas y otras los victimarios, para alfgunas personas seremos buenos y para otras su maldición , dejaremos un hermoso recuerdo o seremos la piera de tropiezo e alguien mas. y lo mismo pasa con las otras personas hacia nosotros , tal vez lo único que marca la diferencia entre ser buenos o malos sean LAS INTENCIONES CON LAS QUE HACEMOS LAS COSAS , nadie nos puede juzgar por que no conocen nuetros motivos nuestras razones y nuestras intenciones, algunas veces los resultados pareceran ser demasiado claros para que podamos caer en la tentacion de juzgar a alguien y por eso no perdonarlo y lo mismo le pasa a la otra persna con nosotros , haremos algo que a todas luces fue malo para la otra persona, pero debemos recordar que no conocemos el proceso que corrio la persona para llagar al punto de hacer lo que hizo, Finalmente todos estamos en esta vida para aprender para ser probados y superarnos, y de las experiencia s que tengamos podemos prender que alguien tenia que ser el instrumento por el cual aprendieramos algo y si lo tomamos como aprendizaje haremos de esa mala experiencia algo bueno, de lo contrario setiremos rencor por ese persona que favorecio esa experincia y viviremos con un mal sentimiento que nos ira comiendo por dentro, GRACIAS A LAS PERSONAS QUE LES HA TOCADO SER LOS MALOS DE MI HISTORIA POR QUE POR ELLOS HE APRENDIDO GRANDES LECCIONES QUE ME PERMITEN SER UNA MEJOR PERSONA, Y A TODAS LAS PERSONAS QUE EN SU VIDA HE SIDO UNA PIEDRA DE TROPIEZO, QUE LES HE PROVOCADO ALGUN MALESTAR O SUFRIMIENTO LES OFREZCO UNA DISCULPA, CREANME QUE DE ALGUNA MANERA HE PAGADO POR LO QUE HICE Y QUE LES ASEGURO JAMAS JAMAS HA SIDO MIINTENCION HACER DAÑO A NADIE . pero asi es la vida algunas veces seremos los buenos y otras los malos la culpa solo nos debe servir para cobrar consciencia de nuestros actos y entrar en el proceso del arrepentimiento, NO ES UN INTRUMENTO DE TORTURA QUE DEBIERAMOS UTILIZAR PARA FLAJELARNOS DE ALGO QUE NO QUEREMOS CAMBIAR .

comodidad contra esfuezo

Existen dos caminos que podemos tomar , el de la comodidad o el del esfuerzo, cuando elegimos la comodidad elegimos la tranquilidad,la estabilidad, no corremos riezgos, ni nos aventuramos a lo desconocido, cuando elgimos el esfuezo, corremos riezgos, nos alejamos de lo conocido, de la tranquilidad. La comodidad implica dejar pasar el tiempo en la rutina, mientras que el esfuerzo requiere de sacrificio, de vencer el miedo, de un espíritu valiente,de tener visión y y principalmente de tener metas. El esfuerzo nos requiere rebasar nuestros limites y nos permite conocernos mejor ya que nos exige dar la milla extra, el esfuerzo duele y prueba nuestra resistencia nuestra paciencia y agranda cualidades que mientras permanecemos en nuestra zona de confort nisiquiera ponemos a prueba. El esfuerzo siempre nos llevara a lo que deseamos alcanzar mientras que la comodidadsiempre nos llevara al conformismo y al estancamiento. Todo lo que deseamos lo podemos alcanzar con ESFUERZO si no nos esforzamos no podremos tener lo mismo que tienenlos que lo hacen.

que significan las palabras???

Que significan verdaderamente las palabras??? hoy me dí cuenta de la gran ignorancia que tengo acerca del significado de las palabras, las puedo utiizar al igual que todos, pero creo que las palabras pueden ser solo un conjunto de letras o pueden tener un significado real .
Que significa amor ? cuando es tan fuerte y sólido , que puede caerse y quebrase , y jamás recuperar su forma original.
Que significa amistad ? cuando genera sentimientos tan grandes que los llegas a confundir y así hecharla a perder.
Que significa fidelidad ? cuando le puedes permanecer fiel a una persona y a la vez traicionarte a ti mismo.
Que significa perdón ? cuando el dolor se queda y marca para siempre tu vida y tu alma.
Que significa arrepentimiento ? cuando las consecuencias de tus actos son irremediables, cuando por mas que te arrepientas el tiempo no regresa.
Que significa confianza ? cuando es algo irrecuperable apesar del trabajo que inviertas en ella:
Que significa verdad? cuando depende de quien la diga y depende de quien la escuche.
Que significa mentir ? cuando lo puedes hacer con la mejkr intención y a cambio recibir siempre la peor consecuencia.
Como puede uno vivir tratando de ser congruente con lo que siente y lo que hace, si muchas veces no puedes distinguir que es lo que sientes y actuas en consecuencia de eso?
Como puedes tratar de hacer el bien a alguien si haces lo que piensas que es mejor y puedes hacerle un daño irreparable.
como puedo distinguir entre el verdadero significado de una expericia , si lo describo con palabras que no alcanzo a comprender???
como puedo decir como me siento si las palabras que describen mis sentimientos son insuficientes y poco claras.

Me siento muy adolorida, arrepentida, perdida, se que en algún lugar me perdí a mi misma, creyendo que estaba ganando, perdí, y cuando pense que perdía no se si en realidad estaba ganando algo.
No sé si me quiero recuperar, o preferiría que`arme perdida, no se si vale la pena, cuando de cualqueir forma seguiré incompleta y rota.

taller de manejo de emociones

la diferencia entre emoción y sentimiento:

Las emociones son un conjunto complejo de respuestas químicas y neuronales que forman un patrón distintivo. Estas respuestas son producidas por el cerebro cuando detecta un estímulo emocionalmente competente, es decir, cuando el objeto o acontecimiento, real o rememorado mentalmente, desencadena una emoción y las repuestas automáticas correspondientes.
Los sentimientos, en cambio, son la evaluación consciente que hacemos de la percepción de nuestro estado corporal durante una respuesta emocional. Los sentimientos son conscientes, objetos mentales como aquellos que desencadenaron la emoción (imágenes, sonidos, percepciones físicas…). Las emociones que no se perciben como sentimientos son inconscientes y, sin embargo, pueden tener efecto sobre nuestras conductas.


Los seres humanos experimentamos 4 emociones básicas: Alegría, Tristeza, enojo y Miedo, en este artículo vamos a profundizar un poco sobre ellas.

Es importante, pués, que reconozcamos cada emoción, para poderlas transitar y no quedarnos “enganchados” a ellas.

Para poder reconocer las emociones y gestionarlas existe la Serenidad. Si por ejemplo sentimos alegría pero no la sostenemos o sea, no la reconocemos, la alegria se diluirá. Si lo que sentimos es miedo, la serenidad nos permitirá detenernos y reconocerlo y el miedo dejará de ser un gigante sin rostro que nos persigue, podremos ponerle cara al fantasma y el miedo desaparecerá.

No podemos decir que hay emociones positivas y que otras son negativas, todas nos son útiles para diferentes cosas, pero si no las sabemos utilizar lo único que harán sobre nosotros será desequilibrarnos, pasar de una emoción a otra, y cambiar nuestras conductas de acuerdo a lo que estemos experimentando. Esto nos convertirá en personas volubles, que tomen desiciones vicerales, y que su vida dependa de las situaciones que le rodén en lugar de tomar control sobre ella,tendremos la tendencia a cometer los mismos errores una y otra vez ya que no aprenderemos de ellos.
El mal manejo de nuestras emociones nos afecta en nuestras relaciones interpersonales y define nuestro caracter.

En el caso de los niños se les dificulta detectar y diferenciar cuando experimentan las diferentes emociones, por lo que sus reaciones tienden a ser instintivas variables y extremas. estas conductas junto con las experiencias que tienen y la forma en la que a su edad lo pueden interpretar y resolver, va formando patrones de conducta y definiendo su personalidad.

Por ejemplo un niño que va a una nueva escuela, siente miedo de no conocer a nadie, entonces, el miedo lo enfrenta no hablando con nadie, esa actitud lo aleja de los demas niños, por lo que él lo interpreta como rechazo, por lo que modifica su personalidad para ser introvertido.

el taller de manejo de emociones tiene como objetivo enseñar a los niños a reconocer y diferenciar las emociones para poder UTILIZARLAS de la manera en la que fueron diseñadas, para nuestro beneficio, aprendizaje, y desarrollo


Alegría: Es una emoción expansiva que nos lleva al contacto, al acercamiento con los demás. La alegría tiene tres manifestaciones: El erotismo que se experimenta en la zona del bajo vientre, la ternura que la sentimos en la zona del corazón y la curiosidad que se siente en el global del cuerpo.

Tristeza: Es una emoción de repliegue que nos lleva a la reflexión. La tristeza sirve para depedirse de cosas del pasado o de cosas que no puedo tener. Hay que dejarse acompañar en la tristeza y también hay que saber acompañar a los demás para no ser invasivos.

Rabia: Es una emoción expansiva. Por tanto si no exploto, retroflecto, o sea, si no saco la energia hacia fuera me hago daño a mi mismo. Con la rabia nos conectamos a una herida. Hay que reconocer esa herida. Si por ejemplo yo no estoy a gusto en el trabajo puedo montar un altercado en la empresa ( aunque esto casi seguro que nos lleva al despido) o puedo pasarme la vida flagelándome con lo desgraciado que soy en ese trabajo. Si reconozco esa herida y gestiono mi rabia puedo empezar, por ejemplo, a hacer unos cursos y buscar otra salida profesional.

Miedo: Es una emoción de repliegue, una alarma de que me pueden hacer daño, ya sea físico o emocional. El miedo nos conecta con la muerte. Algo asi como que me van a matar o me voy a matar. No hace falta que sea una muerte física, el arma puede ser una mirada o la palabra… Si no gestionamos el miedo nos daremos a la fuga. Tengo miedo, entonces corro y corro, no me puedo detener porqué algo me sigue. Siento que si me detengo puede que esa cosa sea tan horrenda ( lo que vea en mi o en alguna persona querida) que no lo pueda admitir. Es importante dejarse acompañar en el miedo para poderlo gestionar.

Por otra parte el miedo nos hacer ser prudentes y la prudencia nos permite ver al otro y a nosotros mismos. Las discusiones son una escalada simétrica en la que ninguna de las dos personas se ve. La prudencia me hace saber que hay que retirarse aunque sea temporalmente de la discusión y no llevar la cosa al límite.

soledad ?????

La soledad es un sentimiento de cual casi todos queremos escapar, la soledad es una percepción, no es una situación real , ya que te puedes sentir completamente solo lleno de compañia, o bien acompañado en tu propia soledad. Como seres sociables que somos, deseamos compañia , desamos que alguien nos comprenda, y alguien con quien compartir nuestra vida, un hombro donde llorar, y un brazo que me sostenga cuando me voy a caer, una mano que me ayude a levantarme y un corazón que me llene de felicidad y amor.

El temor a la soledad nos lleva a buscar compañia, no importa cual sea o como sea, nisiquiera las condiciones bajo las cuales sea, o las cosas que tenga que ceder de mi mismo para obtener esa compañia.

No nos damos cuenta de que la compañia que tenemos todo el tiempo e incondicionalmente es nuestra propia compañia, no sabemos estar solos, no sabemos, cuidarnos, amarnos, apoyarnos, salir adelante solos sin necesidad de que alguien más esté al cuidado de nosotros mismos.

Somos capaces de adaptarnos y dar gusto a la persona que deseamos retener a nuestro lado, pero no somos lo suficientemente valientes, para enfrentarnos a nosotros mismos y hablarnos claro, enfrentar nuestros miedos, amarnos, y aceptarnos de manera incondicional, solo esperamos que alguien mas lo haga con nosotros, y tratar de ser merecedores de esa persona, eso nos hace DEPENDIENTES y ser dependientes, es dejar nuestra vida en manos de alguien mas................ esto es algo muy peligroso, esto nos deja vulnerables a cualquier acontecimiento, , depender de cualquier persona , por mayor confianza que tengas en ella, te despersonaliza, dejarás de ser tú, dejaras tu vida tratando de cubrir las expectativas del otro.

Somo seres sociables pero principalmente INDIVIDUALES , no pondemos FUSIONARNOS CON NADIE por toda nuestra vida debemos concervar nuestra individualidad, de esta forma, podemos COMPARTIR nuestra vida con mucha gente, y enriquecernos mutuamente, cuando nos fusionamos nadie gana, ambos lados pieden.

Mantenernos individuales, no ayuda a ser autosuficientes, independientes, y nuestras relaciones con las demas personas pueden mejorar, podemos ser mejores amigos, espos@s, hijos, padres, hermanos, , las personas que se fusionan se NULIFICAN, y sufren la ausencia de la otra persona de tal forma como si su propia vida se hubiera terminado.

La compañia de una persona , me complementaba, (pero no necesito complemento soy una persona completa) y tengo MUCHO que dar a quien lo quiera recibir y estoy dispuesta a recibir de quien tenga algo que ofrecer y me lo quiera brindar A MI .

LA DEPENDENCIA es AUTODESTRUCTIVA ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ te hace sufrir . el primer punto es reconciliarse con uno mismo, disfrutar de esa soledad , fortalecer el autoestima, y contar todo los recursos y cualidades que tenemos esforzarnos en ser mejors y mas felices para poderlo compartir, y hasta entonces si buscar las perosnas con quien compartirlos, y dar , dar y dar, la reciprocidad llegará si la persona valora lo que tú le regalas , o bien dejar de dar si lo que ofreces no es bienvenido y correspondido.

Solo en la soledad te conoces a ti mismo, y te aprenderás a amar, y no permitirás que te condicionen la compañia y el afecto.

primer día de escuela

El primer día de escuela para los pequeños y para los padres representa un momento muy emotivo, es simbólicamente un desprendimiento en la relacíon y la entrada a una nueva etapa de desarrollo del niño.
Por esta razón es muy importante el papel que como padres jugamos al acompañar a nuestros hijos en este momento; es normal que sintamos angustia por separarnos de ellos y aunque es un momento que francamente ya esperabamos y ellos tambien , eso no significa que cuando llega ese momento, nos sintamos del todo preparados para enfrentarlo sin dificultades, muchas veces los niños ya están ansiosos por ir a la escuela, ya que ven al hermanito o por que les gusta convivir con otros niños , sinembargo, la verdadera dificultad se encuentra en los siguientes puntos:
-lo acostubrado que esté a estar en casa con su mamá o bien con quien lo cuide.
-lo sociable que sea de forma natura y expontanea.
-lo acostumbrado que esté a ser el centro de atención, o a compartir empezando por sus cosas pero principalmente la atención.
-el nivel de toleracia que tenga y el tiempo que esté acostumbrado a esperar para ser atendido.
-la facilidad que tenga pAra hacer el cambio de rutinas y horarios, en general lo adaptable que sea.
-la familiaridad y la empatia que tenga con la escuela y su maestra.

Por eso muchos niños no presentan graves o ninguna dificutad en adaptarse al ingreso a su vida de escolar, pero hay otros que tienen varios de estos factores en su contra por lo que requerirán de mayor apoyo,ya que este evento marca la concepción que los niños tienen acerca de la escuela y de los estudios.

El primer día de clases es por lo general estresante. Los niños pueden sentirse temerosos de conocer a sus compañeros de clase o a la profesora, y a la vez sentirse entusiasmados por estrenar ropa nueva o útiles escolares nuevos. Los padres se preocupan por la seguridad de sus hijos y en saber si se adaptarán o no.

Es fundamental que les enseñes el sentido de la responsabilidad y la obediencia antes de su primer día en un salón de clases. Por ejemplo, enséñales a guardar los juguetes luego de jugar, a levantar los platos sucios de la mesa luego de comer, etc.Si tu pequeño es hijo único y está acostumbrado a tenerlo todo para él, seguramente le cueste un poco más compartir los juegos con sus nuevos compañeritos de clase. Enséñale que se hará amigos y que debe compartir.
De hecho un menor puede tardar 15 o más días en acostumbrarse a su nueva vida de estudiante.

Al llevaro a la escuela procura por lo menos durante los primeros día llevarlo directamente hasta la entrada de la escuela, en la mayoria de las escuelas reciben a los niños bajandolos de sus autos, en medio de claxon,trafico, y de prisas no tendrá la tranquilidad necesaria para sentirse seguro, es como si lo robaran de su auto, esto es PESIMO. asi que toma el tiempo que sea necesario para estacionarte y bajarlo caminando hasta la puerta de la escuela.

Generalme en las escuela reciben a los niños en la entrada sus propias maestras (especialmente a los niños que van a entrar a kinder, pero esto puede no ser en los demas grados, o con niños de nuevo ingreso, o bien la escuela no cuenta con las facilidades necesarias, asi que de ser posible entregalo a su maestra y saludala con familiaridad, para inspirale confianza al niño sobre ella, de no ser posible busca un momento para que tu pequeño te vea platicando con su maestra para que él sepa que la conoces.

No hables con tu hijo demasiado acerca del tema de la escuela , ya que esto le genera espectaivas tanto positivas como negativas y en realidad tu no sabes como las maneje él en su cabecita. mejor enfocate en hacerle preguntas acerca de como le fué que le pareció, que le gustó, como se llaman sus compañeros etc...

No dramatices, los padres somos los que conocen y enfrentan el mundo,somos la fuerza que ellos conocen , si ven que están preocupada, angustiada, triste, te ven llorar, obviamente le transmites todos eso mismos sentimientos, inspirales confianza,tranquilidad, has de cuenta que los dejaras encargados con alguien de confianza en un lugar donde se van a diviertir. Que cosas no hacer: decirles "no llores" o " no vayas a llorar", "yo voy a estar aqui afuera", " no te va a pasar nada", "solo vas a estar X horas", para ellos escuchar esto se traduce en: es algo tan malo que te puede hacer llorar, vas a estar tanto tiempo que me vas a extrañar,y lo peor es mentirles por que en realidad no vas a estar afuera y cuando te quiera ver y no estés vas a generar mas problemas y mas grandes, a partir de ahi no va a creer que lo que le digas respecto a la escuela sea verdad.

No hagas despedidas largísimas, eso se sale de lo normal y el niño lo interpertará como algo drástico que enfrentará el solo, despidete de él comolo harías un día que lo dejas con sus abuelos por unas cuantas horas. No le des mil recomendaciones, solo aturdes y le demuestras que piensas que talvez no está capacitado para estár en un lugar sin ti, y resolver las situaciones por si mismo.

Si es necesario, pide permiso en la escuela para que lleve algun objeto que le brinde seguridad, ( generalmente esto aplica en los casos en los que el niño tiene un gran apego a algún objeto, como su cobijita, algún muñeco de peluche, o juguete) no es recomendable que hagamos pasar abruptamente al niño por mas de una situación estresante,periodicamente se sentirá lo suficientemente adapatado para no necesitarlo.

Uno de los puntos mas importantes para mi es que este es su primer día de años que le esperan de estudio, la manera en que el lo viva determinará el concepto que se forme , y por lo tanto la predisposición que tenga hacia la escuela y los estudios, ayudalo a que le sea mas fácil: Has énfasis en lo divertido que es ir a la escuela y lo aburrido que es quedarse en casa, lo bueno que es aprender y lo orgullosa que te sientes de lo bien que el se desarrolla en la escuela, aunque de momento esto no sea completamente verdad, para el niño le generará un concepto acerca de la escuela. Si como padres les decimos que la escuela nos aburria, que no teniamos amigos, que se nos dificultaba alguna materia, o que la odiabamos y solo esperamos la vacaciones, el concepto que les estaremos, enseñando y con el que creceran es que la escuela y los estudios son algo OBLIGATIORIO, ABURRIDO, NECESARIO, DIFICI, y poco deseable.

Ten mucha paciencia y acompañalo con mucho amor en esta nueva etapa de su vida, demostrandole que TU SABES que él solo lo va a hacer bien, que confias en él , en su inteligencia, en las maestras y en la escuela, no hables de cosas negativas de ninguno de los anteriores, eso le da argumentos para quejarse y no querer ir a un lugar donde finalmente lo mandas solo, y le pides que él no se queje.

MUCHA SUERTEEEEE

los celos

Los celos son un sentimiento intenso que todos podemos tener en diferentes formas y grados. Todos hemos escuchado de ellos,o qizá los hemos vivido y algunos hemos sido los acosadores que persiguen a sus parejas llamándolas constantemente, revisando sus cosas personales como teléfonos, correos, redes sociales, mensajes, etc; algunas veces espiando, averiguando las cosas de las que habla, conquien lo hace, etc.

Normalmente las personas que hacen estas cosas no estan conscientes de la gravedad de sus actos y tienden a justificarse, pensando en que la otra persona no se va a burlar de ella, o talvez pensando que esa persona está tratando de dejarla, cosa que no permitirán. Al justificarse, no se dan cuenta de que ese mismo comportamiento es el que está propiciando la reacción completamente contraria a la que ellos esperan respecto a sus parejas.

Es muy popular el pensamiento de que los celos moderados son algo natural y que todos podemos tenerlos, el problema es: ¿Quién define hasta dónde son naturales? Normalmente el celoso no piensa que está exagerando, apesar de que su pareja se lo diga, y le pida que cambie su conducta. Por otro lado la persona celada se considera prácticamente una víctima de las circustancias, y no puede darse cuenta del círculo vicioso que está favorenciendo con ciertas conductas, no se puede dar cuenta de que al dar explicaciones y demostrar que lo que su pareja sospecha es mentira, solo consigue reforzar las conductas de el o la celosa.

Pero, ¿De dónde viene este sentimiento? La mayoría de las personas lo asocia con inseguridad, o con falta de confianza en la pareja, pero el celoso lo relaciona con el amor, osea, con el impedir que ese amor que ahora tiene se pueda perder, o pueda irse con otra persona.

Hay que saber qué relación tienen los celos con el amor; una de mis frases favoritas del psicoanalista Erich Fromm dice que: "Debemos diferenciar entre afectos activos y pasivos, entre "acciones" y "pasiones". El amor es una actividad, no un afecto pasivo; es un "estar continuado", no un "súbito arranque", lo cual significa que el amor es un sentimiento que podemos dominar y sobre el que tenemos control, ya que, si es un arranque sobre el cual no podemos influir, entonces lo que sentimos no es amor sino una pasión. Por lo tanto, si la persona que cela, no puede controlar sus sentimientos y por lo tanto sus actos, lo que está sintiendo no es amor, y debería principalmente preocuparse por apender a amar para posteriormente ser capaz de tener una relación de confianza y armonía en la que en lugar de persegir y acorralar, haya libertad y puedan fluír sentimientos como la confianza, la seguridad, y sobre todo el amor.

En cuanto a la persona a la que celan, el primer punto es que sea consciente de que su pareja no tiene claro el concepto de amor, por lo tanto su relación estará condenada a seguir el mismo esquema que, más que amoroso, es pasional y que sigue la siguiente dinámica:

Uno de los dos muestra alguna clase de sentimiento positivo por otra persona que no es su pareja (en algunos casos incluso puede ser por algún miembro de su familia, o bien alguien del mismo sexo, o alguna persona como un artista, etc.), el celoso, al percivir ese sentimiento, se siente minimizado, piensa que tiene que compartir el afecto o la admiración de su pareja con alguien más y eso lo traduce como un deterioro en su relación ,por lo que no está dispuest@ a compartirl@ y ese sentimiento lo lleva a hacer cosas que le permitan seguir teniendo el control de la situación, cosas que alejen a esa persona de su pareja, y en muchos casos de formas que son molestas para la pareja, como la manipulación, la amenaza, o sólo demostrando que "es tan grande su amor, que perderlo aunque sea por momentos l@ hace sufrir".

Todas estas acciones llevan a la persona celada a hacer diferentes cosas para calmar los celos de su pareja: dan explicaciones, ofrecen pruebas, tienen mayores demostraciones de afecto, hacen menos a la otra persona para demostrar indiferencia, se alejan de las cosas que puedan provocar los celos, y entonces EL GANADOR EL ES CELOSO¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡, ya que todas estas conductas solo refuerzan, por un lado, las conductas del celoso que cada vez que quiera ganar terreno recurrirá al método que ya le funcionó, y lo peor es que nunca quedará complacido, ni seguro, ya que interpretará todo lo anterior como la confirmación de que sus sospechas eran ciertas.

Entonces, ¿qué debemos hacer? Primeramente comprender que toda clase de amor se mueve en LIBERTAD; donde no hay libertad existe el deseo y el instinto natural de ESCAPAR. Cuando queremos poseer a alguien, debemos estar dispuestos a pasar por un período de prueba en el que los límites que se establescan en la relación sean lo suficientemente amplios y cómodos como para que ambos miembros de la pareja estén conformes y los puedan llevar a cabo con gusto.

El segundo punto sería la confianza, esto es muy importante, muchas veces pedimos que se nos tenga confianza pero la otra persona sabe que al decirnos las cosas estallaremos y tendremos una reacción muy negativa, por lo que prefieren ocultar la verdad. No puede haber confianza si no hay disposición a entender, a ser empáticos con la otra persona, si no hay un sincero deseo de escuchar sin juzgar y sin armar lios. La confianza en la pareja es complicidad, es amistad, es comprensión, es anteponer los sentimientos del otro para comprnederlos, como lo hariamos con nuestr@ mejor amig@.

El tercer punto es la seguridad. Todos merecemos un amor sincero y real, por lo tanto si una persona sabe que está ofreciendo eso, debe ser merecedora de lo mismo; una persona que te miente y que tiene un sentimiento mas fuerte por otra persona que el que tiene por ti, merece esa oportunida de estar libre y probar suerte con una nueva pareja , mientras que la otra persona no merece estár dando lo mejor sin ser correspondida, por lo tanto es un acto de amor propio quedar libre para buscar a alguien que le corresponda como se merece. Y está situación no es exclusiva en el noviazgo, sino tambien en el matrimonio. EL TIEMPO ES ORO, no deberíamos desperdiciarlo en una relación que no nos hace felices, y que no se basa en el verdadero amor.

El cuarto punto es ser realistas: todos los individuos desarrollamos diferentes sentimientos por más de una persona, asi podemos amar a nuestros padres, a nuestros hijos, podemos sentir amistad, deseo, ternura, etc... el punto es que no por el hecho de tener una pareja no volveremos a sentir nada por nadie, eso es antinatural, e ilógico, y una persona que le pide eso a su pareja solo lo obliga a MENTIR (y se supone que eso es lo que no queremos). Por lo tanto hay que ser realistas, todos podemos disfrutar de los sentimentos que desarrollamos por otras personas, y gozar en libertad de ellos; eso promueve la confianza, la seguridad y el valorar la relación trayendo como consecuencia la felicidad que hace que queramos conservar esa relación.

Pero aquí entra un punto importante que es la raíz del conflicto, talvéz podemos aceptar que nuestra pareja sienta amistad, ternura o cariño por otra persona, no sin antes pasar por nuestra aprobación, pero, ¿qué hacer cuando siente atracción por otra persona?????? eso es para nuestro siguente tema, mmientras tanto, medíten en lo anterior y hagan sus comentarios!

los hombres aman a las mujeres que se aman a si mismas

Como mujeres muchas veces nos preguntamos por que los hombres sienten mayor atracción por cierto tipo de mujeres, incluso se dice que prefieren a aquellas que los tratan mal aquellas que no dan una apraiencia de sobriedad, y modestia, aquellas que al entrar a un lugar atraen la mirada de todos los presentes ya sean hombres o mujeres,aquellas que parece que les hicieran el favor de salir con ellos,en cambio de la mayoria de las mujeres que se esfuerza en agradar y hacer todas las cosas correctas para agradar a los hombres , aquellas que se centran en saber cocinar, ser buenas amas de casa, ser complacientes con su pareja, ser fieles, ser maternales, ser sobrias y guardar la compostura en todo momento, aquellas para las que su pareja es el eje su vida, y que cuando solteras se dedican a cuidar de ellos como lo más importante, y cuando casadas se dedican a la casa, los hijos, el esposo.
Nos preguntamos por que los hombres sienten tanta atracción por aquellas mujeres que su arreglo personal es tan meticuloso, cuando a lo mejor pensamos que ser "naturales" tiene un valor agregado. ademas no podemos invertir tanto tiempo en algo tan tribial como nuetro arreglo personal.
La respuesta a esta pregunta tiene que ver directamente con nuestro autoconcepto, con nuestra autoestima, nuestra seguridad y nuestra visión de lo que "debe ser".eso es encuanto a nosotras mismas, y en cuanto a los hombres, ellos tienen una escencia una naturaleza, que no se puede cambiar, los hombres piensan y sienten como hombres por el solo hecho de serlo, y muchas veces como mujeres esperamaos que ellos reaccionen como mujeres que le den prioridad e importancia a lo mismo que nosotros le damos, pero nuestra naturaleza es completamente diferente, ellos son mas prácticos , mas concretos, y nosotras mas sensibles y sentimentales, mas detallistas.
Esto que significa, por poner un ejemplo: una mujer prepara una cena especial para su pareja y se esfuerza en tener la receta ideal, prepara la mesa, decora el platillo, hace los arreglos necesarios para una cena romántica, sin interrupciones, pero en todo este trabajo se olvida de arreglarse, se agota tanto que al momento de llegar su pareja a la cita, ella se encuetra exausta,el hombre dificilmente valorará el esfuerzo de ella de la misma manera en la que ella lo hace, ya que la naturaleza de el le hace pensar que hubiera sido mejor encontrarla con buen humor, arreglada super sexy y que tan solo ella le dijera "llevame a cenar".
Parte de esa naturaleza masculina, esta en darle una gran importancia a todos los aspectos sexuales de su vida, no solo el sexo en si, sino tambien en todo aquello en lo que puedan demostrar su masculinidad, en lo que los diferencie de las mujeres y los ayude a engrandecer sus características masculinas.
como mujeres muchas veces los queremos tratar como hijos, los consentimos y cuidamos mas de esta forma que de una forma complaciente, adaptada a aquellos deseo que tiene su naturaleza . Enfocamos nuestros esfuerzos y trabajo en cosas que ellos no valoran tanto y por lo que no corresponden con nosotros de la misma forma y SE VEN ATRAIDOS POR LAS MUJERES QUE HACEN TODO LO CONTRARIO.
La clave entonces está en replantearnos a nosotras mismas y las conductas que podemos tener hacia ellos para ser mas atractivas,entendiendo atraer como la forma en la que podamos encotrar a una persona afín a nosotras, o bien retener a quella persona con la que somos felices.

entonces como es una mujer que se ama a si misma?
Una mujer que se ame a sí misma es una mujer que tiene control, tiene poder; ella está en capacidad de cuidarse a sí misma a pesar de las circunstancias. Esta mujer es capaz de elegir a un hombre porque quiere estar con él, no porque lo necesite. Existe una gran diferencia entre querer y necesitar. La mujer que elige estar con un hombre porque quiere, es una mujer que también sabe que puede estar bien sin él.
Ella entiende que si un hombre no puede apreciar lo que ella puede ofrecer, otro lo valorará. Ella ve sus relaciones como un proceso de aprendizaje y experiencias del cual puede crecer como mujer.
Una mujer que se ama a sí misma tiene un firme sentido de sus capacidades y su valor. Una mujer que se ame a sí misma sabe y respeta la esencia de su ser y es por esos fuertes sentimientos que ella esta en control de sí misma y de su vida.
¿Cuáles son las características que definen a una mujer que se ama a sí misma?

A continuación presento 5 características de una mujer que se ame a sí misma:

- Ella está tan segura de sí misma y de lo que tiene que ofrecer que no tiene que esforzarse por demostrarlo, le sale de una manera natural.
- Ella se respeta a si misma y no permite que le falten otros al respeto.
- Ella satisface sus propias necesidades y no depende de otros para llenarlas.
- Nunca cede su poder o control a otras personas a otras situaciones.
- Ella se cuida a si misma antes de cuidar de otros.

¿Por qué los hombres aman a mujeres que se aman a sí mismas?

La respuesta viene directamente de ellos. Según los resultados publicados por de un estudio realizado en el 2004 muestra que 89% de los hombres entrevistados respondieron lo siguiente:

- Son más sexy -esa confianza en sí mismas las hace diferentes, hace que uno se fije primero en ellas por su energía.
- Una mujer que no se ama a sí misma es demasiado dependiente. Necesita de un hombre para satisfacer sus necesidades y no importa lo que hagamos como hombres, nunca es suficiente.
- No puedo respetar a una mujer que no se ame lo suficiente como para respetarse a sí misma.
- Necesito saber que puede seguir adelante por sí sola en el caso que algo me pase y sobre todo si tenemos niños.
- Yo quiero una pareja que me apoye, que este a mi lado que no este detrás de mí. Eso es demasiada presión para un hombre.
- Una mujer que se ame a sí misma luchará por satisfacer sus necesidades y tomar control de su vida.

Una mujer que se ama a sí misma y se respeta, estará en capacidad de atraer a hombres que tengan esa misma característica. Serán hombres que respetarán y admirarán el hecho de que estás en control.

Inconscientemente los hombre reciben el mensaje de que si una mujer se respeta y se ama es por que tiene una gran valor, mientras que un mujer dependiente, sumisa, que no se respeta ni se valora, es por que ella conoce su valor real el cual debe ser muy poco.
Por otro lado la misma naturaleza del hombre es instintivamente competitiva con los demas hombres , por lo que para ellos es muy importante, que la mujer que los acompaña sea la mejor ya que es un reflejo de su propio éxito.
en cambio una mujer que no representa un reto, que no representa algo por lo que ellos se tengan que esforzar, representa alguien a quien tienen por seguro y sobre quien "pueden" tener dominio, en lugar de esforzarce por conquistar y conservar.
Otro aspecto importante es la retroalimentación, la iniciativa que una mujer puede tener en la relación, en todos los sentidos, una mujer que interactual y que tiene inicitiva es una mujer que demuestra interes, mientras que una mujer cohibida, que espera que el hombre haga todo solo termina por aburrir.
Otro punto muy importante es el aspecto físico, los hombres tienen por preferencia todo aquello que diferencia a una mujer de un hombre. los hombres por naturaleza son descuidados, sus opciones en cuanto a su arreglo personal son mas limitadas que las de una mujer.sus modales son toscos, y tiene menos formas de mejorar su apariencia física. Una mujer puede usar una gran variedad de prendas de vestir, puede estilizar su figura ulitizando tacones, puede cambiar su rostro por medio del maquillaje, puede tener modales delicados y femeninos, por lo tanto un hombre prefiere aquellas mujeres que hacen uso de estos recursos, que a una mujer que mas se puede parecer a un buen amigo.
En lo personal creo que no es necesario parecer modelos todo el tiempo, pero si creo que si todos los días nos podemos ver lo mejor , por que solo dejar esto para ocasiones especiales, lo que forma un concepto de nosotros es lo que mostramos diariamente, no lo que aparentamos en en ciertas ocaciones, de esa forma hasta raras nos vemos.
para los hombres es mas determinante la apariencia física que para las mujeres, pero esto no quiere decir que todos esperen ser la pareja de Megan Fox, ellos se enamoran de alguien que cumple con sus requisitos personales, que comienzan por ser físicos, pero despues va combrando mayor importancia la solidez de la relación, la comprención, la complicidad, el compañerismo, todo lo relativo a la pareja como tal, no a las actividades que desarrollamos en otros aspectos, esto quiere decir que Podemos ser las mejores amas de casa pero eso no incrementa nuestros puntos como buena pareja, lo único que puede hacer que la relación sea más sólida con el paso del tiempo es que cultivemos la relación todos los días y que seamos todo lo que el desee, para que él se esfuerce por ser todo lo que nosotras deseamos.

A la memoria de Pamela Pizarro Álvarez

Violencia escolar o bullying .mpg

Bullying

Desde que somos pequeños aprendemos acerca de la manera de relacionarnos con otras personas, tenemos un caracter y una personalidad que aún está en formación y que define nuestras conductas, las cuales al paso del tiempo se van coonvirtiendo en hábitos, van adquiriendo parte de nuestra personalidad y vamos comportandonos de acuerdo a nuestras experiencias, cultura, educación , enseñanzas de las personas con las que convivimos, valores que se nos inculcan, y vamos resolviendo las situaciones de nuestra vida cotidiana de acuerdo al conjunto de todos estos factores.

De esa forma nos vamos definiendo a nosotros mismos, y vamos adquiriendo autoestima, tambien vamos determinando los roles que desempeñamos en los diferentes medios en los que nos desarrollamos.
El Problema de Bullying es un problema que no solo está afectando a los niños maltratados los cuales sienten que no tienen medios por los cuales resolver esta situación, se devalua su auto estima y en muchos casos se destruye, llegan a tomar medidas equivocadas para solucionar el problema que pueden ir desde defenderse y meterse en un problema legal, hasta el suicidio, es una consecuencia de problemas emocionales, psicológicos y conductuales de los agresores, es un problema en casa de ambos en cuanto al manejo de la comunicación el apoyo, manejo adecuado de las consecuencias a sus conductas, respaldo y trabajo en cuanto a su autoestima; es un problema para las escuelas ya que se hacen de una mala reputación, se pueden meter en problemas legales, la insatisfacción de los padres y alumnos repercute economicamente en la calidad de la escuela, el mal manejo de las situaciones por aprte de los maestros, trae un ambiente incómodo en el que los estudiantes no pueden desarrollarse de la mejor manera, ademas de que están enfocados en la manera de resolver los ataques y en sus materias, lo cual traé como consecuencia mala calidad académica y en el promedio general de la escuela; es un problema social por que todos de alguna manera formamos parte, ya sea activa o pasiva, lo cual finalmente nos afectará ya que es el medio agresivo , violento , ilegal, en el que aprendemos a desenvolvernos y de que mas tarde nos quejamos, por que vivimos en un pais inseguro, por que hay tantos delincuentes, por que el que no tranza no avanza, por que no hay leyes que regulen y nos defiendan de todo esto.
Que pasa en nuestra sociedad? por que tenemos esa cultura tan violenta donde es la ley de la selva, y solo el mas fuerte gana, pero a diferencia de los animal es una competencia ventajosa, ya que se busca al que tiene alguna carencia para montarse en ella y solo de esa forma ser EL MEJOR, EL MAS LISTO, EL MAS HABIL, que pasa con los valores? que en lugar de exaltar la empatia , el compañerismo, la amistad, el ayuda, podemos incluso llegar a ver con agrado como una persona es violentada, como desde pequeños nos acostumbramos a ver como "juego", situaciones agresivas, cómo podemos reirnos de agresiones verbales como los apodos, las grocerias, y los golpes que se le propinan a alguna persona de forma "graciosa",

Como es posible que la solución REAL para este problema sea convatir violencia con más violencia, que le digamos a nuestros hijos tu pegale más fuerte, muchos hemos caido en esa tentación ya que sabemos que es una solución real a corto plazo. alguna vez podemos ver como el agresor recibe su merecido, y podemos llegar incluso a sentir gusto pero ¿no es una dosis de lo mismo?
Debemos atacar todos estos problemas sociales, de forma grupal e individual, tanto dentro como fuera de nuestra casa , escuel, lugares y personas con las que convivimos.

Todos estos temas los podremos tocar a fondo el el TALLER DE BULLYING, informes directamente con Nuny Sieck

Usa protector solar

trauma infantil

Es una experiencia que causa daño o sufrimiento físico, emocional o psicológico y es un hecho que se percibe y se experimenta como una amenaza para la seguridad de uno o la estabilidad de su mundo.

Un evento traumático puede implicar:

* Lesión física o enfermedad
* Separación de los padres que se percibe como abandono
* Muerte de un amigo, miembro de la familia o una mascota
* Divorcio
* Hospitalización
* Traslado a un lugar nuevo
* Ansiedad
* Miedo
* Dolor
* Pérdida de confianza
* Violencia o guerra
* Terrorismo o un desastre masivo

Información

En el momento de un suceso traumático, la persona que lo experimenta podría sentirse insensibilizada y, por lo tanto, no saber cómo responder. Posteriormente, los recuerdos del trauma pueden hacer aflorar sentimientos de desesperanza, miedo e incluso horror: como estar reviviendo todo el trauma de nuevo. Para tratar de resolver tales sentimientos y salir adelante después de un trauma, es útil hablar de los hechos y los sentimientos, especialmente con un niño.

Después de un acontecimiento traumático, la persona que lo experimenta necesita tiempo, apoyo y una sensación de seguridad para recuperar la confianza. Las experiencias que han traumatizado a un niño suelen causar ansiedad. En los niños, los signos de ansiedad podrían abarcar un aumento de la necesidad de estar acompañado física y emocionalmente, miedo a la separación, dificultades para dormir, pérdida del apetito, enuresis o cambios en la interacción con otras personas.

Muchos eventos son experimentados por los niños como traumáticos; de hecho, muchos adultos no se dan cuenta de qué hechos aparentemente inofensivos pueden ser muy traumáticos para un niño. Por ejemplo, un niño con un brazo fracturado puede suponer que su brazo no se puede arreglar y es posible que el adulto no sepa lo que el niño está imaginándose.

Los padres pueden reducir las respuestas emocionales negativas ante los acontecimientos potencialmente traumáticos preparando al niño. Las charlas, las visitas, las fotos, los videos y el juego son actividades que pueden introducir la experiencia que se avecina para el niño. Los profesionales de la salud son una buena fuente de información sobre los sucesos que pueden ser traumáticos para un niño, como recibir una inyección o vivir otras experiencias que son nuevas, dolorosas o atemorizantes.

Es posible que los niños necesiten tener la oportunidad de hablar acerca de las experiencias traumáticas y emociones conexas con sus padres y se los debe estimular a que lo hagan, si así lo desean. Los niños que han sido testigos de sucesos traumáticos pueden presentar mal comportamiento, llorar o parecer tristes. Si el niño muestra cambios de comportamiento persistentes, la familia debe consultar con un especialista .

En la mayoría de los casos los niños tienen experiencias en su diario vivir que no son comentadas con los padres, por lo que al ignorarlas , no pueden prestarle apoyo,pero comúnmente los niños comentan y comparten sus pensamientos y sentimientos con otros niños con los que se sienten mayormente comprendidos ya que han tenido experiencias parecidas.

La importancia de estar al día en la solución de conflictos es que esto les permitirá tener un desarrollo emocional, cognitivo y conductual libre de situaciones sin resolver que por lo general posteriormente les causan conflictos y que van arrastrando y haciéndose mas grandes. Ocasionando conductas autodestructivas, depresión, aislamiento, y toda clase de comportamientos, pensamientos, y sentimientos negativos.

Normalmente como adultos tendemos a minimizar y en algunos casos a ignorar algunas de las experiencias que tienen nuestros hijos en su vida cotidiana, ya que nos parecen problemas muy pequeños y confiamos en que los resolverán, y así sucede los niños los resuelven por ellos mismos, pero en algunos casos hay una modificación en sus creencias, su personalidad, o en sus conductas que son las que finalmente los llevan a tener un problema mas preocupante y es entonces cuando debemos intervenir con apoyo profesional que para ese momento ya es mas costoso y requiere de más tiempo.

En Free Mind Kids pensamos que la mejor manera de tener un desarrollo idoneo es estar al día con el manejo de nuestras emociones, poner en orden nuestros pensamientos, que por ende traerán consigo conductas adecuadas que nos lleven al logro de nuestras metas y a la felicidad, todo esto por medio del juego, la amistad, el canalizar emociones a través del uso de la imaginación y el desarrollo del talento artístico.

Mi último día

Muchas veces hemos escuchado que debemos vivir cada día como si fuera el último, Anoche pensando eso me di cuenta de todas las cosas que quisiera hacer antes de no volver a tener esa oportunidad y pude valorar lo hermoso que es despertar todos los días con la oportunidad de VIVIR.En ese último día quisiera:
-Despertar temprano para que me rindiera mas el tiempo
-Abrazar a mis hijos y jugar con ellos, hacerles cosquillas y besarlos, quisiera que ellos pudieran sentir todo el amor que les tengo y que supieran que esté en donde esté siempre los ameré de la misma forma.
-Decirle a mi esposo lo maravilloso que ha sido compartir con él cada día.
-Demostrarle amor a mi mamá , de una manera mas dulce y explícita. que sepa que nunca por mas mal que me porte con ella o ella conmigo mi amor por ella es enorme, y nunca podrá cambiar.
-Perdonar y pedir perdón a quien fuera necesario.
-Decirle a mi papá que me hizo falta su amor y que cuando lo he sentido lo he disfrutado mucho y que lo amo.
-decirle a mi hermano tantas cosas que deseo para su vida, su felicidad y la de su familia.
-Agradecerle a mi suegros y mis cuñadas que me enseñaron lo que es una familia, y todo su amor.
-escribir todas mis memorias par que las pudieran leer mis hijos y no cometieran mis errores y les pudiera servir mi experiencia.
-escribir a todos mis amigos y decirles lo que siento por ellos;
-hacer algo trascendente en la vida de la gente que me rodea `para mejorar su vida y que nunca me olvidaran.
_reconciliarme,olvidar los problemas y aclarar los malos entendidos que tuve con alguans personas;
recuperar amistades perdidas y volver a sentir su cariño;
-chatear por horas y escuchar ese sonidito que hace la computadora cuando alguien que estimas quiere hablar contigo;
-Dedicar canciones a las personas que mas quiero, por lo menos una para cada mes para que al escucharla me recuerden y sientan que les estoy hablando;
-Ver los ojos de las personas que mas quiero;
-Por lo menos escuchar la voz por telefono de personas con las que tiene mucho tiempo que no hablo;
-ver fotografias que me recuerden todo lo que he vivido.
_No me quisiera ir sin decir todo lo que siento por la gente que he conocido en mi vida, no me quedaría con ganas de abrazarlos y besarlos;
-Escucharía música todoooooo el día y cerraría mis ojos para concentrarme y sentirla eso me hace vibrar y sentirme viva.
-Platicaría con mi esposo toda la noche y hasta que amaneciera.estaría con él de una forma única e inolvidable para que supiera que mi amor por él no conoce distancias y no necesitamos un cuerpo físico para estar juntos.
-Haría el bien a cada persona con la que me cruzara para que Dios estuviera complacido conmigo.
-Me reiría hasta caerme.
-Observaría el pedacito de mundo en el que me tocó vivir y guardaría su belleza en mi memoria.
-me cambiaría varias veces de ropa y accesorios y los disfrutaría mucho por que me encanta todo lo que he tenido la oportunidad de comprar.
-Me pndría mi pijama más cómoda y daría de vueltas en mi cama para disfrutar lo suave que es.
-Me acostaría en el silloón de la sala de tv y me dejaría vencer por el sueño, para despertar y descubrir que la película está por terminar.
-Comería delicioso y disfrutaría cada bocado.
_Prepararía una deliciosa comida para mi familia en especial para mis hijos esperando que recordaran siempre que los amo y que en cada cosa que hago se los quiero demostrar.
-Haría una fiesta y bailaría y cantaría sin inhibiciones sin pena y sin miedo al que dirán.
-Me encantaría ver limpia y en órden mi casa.
-quisisera que mis hijos guardran en su corazón todos los valores y reglas que en la vida los llevarán a ser felices.
_Atendería a alguno de mis pacientes con los que he entablado una relación de amistad y con quien me siento comprometida.
_Me rodearía de niños, jugaría con ellos y haría las cosas que ellos hacen.
-No tendría tiempo para discuciones, peleas, necedades o para deprimirme, por lo que si algo saliera mal ese día trataría de solucionarlo cuanto antes para seguir adelante;

Quisiera hacer tantas cosas que sería una lista interminable, he visto que hay tantas cosas en un típico día de mi vida que amo hacer que me gusta disfrutar que son se como nos acostubramos a ver la vida pasar sin vivirla y disfrutarla, por que aveces esperamos que la feliciadad llegue junto con el coche nuevo, o las vacaciones, o el acohol en un antro, o comprando bolsas y zapatos jajajajaja, por que esperamos que las personas hagan lo que nosotros queremos en elugar de gozarlas las diferencias y lo que eso enriquece nuestra vida, por que es tan importante tener siempre la razón y ser el mejor, por que aveces nos enfrascamos en los problemas y no los queremos soltar aunque se nos pudran en las manos. Por que si cada mañana tenemos la oportunidad de comenzar una nueva aventura hacemos de nuestra vida una rutina y no nos arriesgamos a cambiar las cosas de las que estamos hartos, por que nos concentramos en nuestras limitaciones, en lo que o tenemos y lo que o podemos hacer en lugar de gozar lo que es nuestro, lo que tenemos a nuestro alcance, lo que aunque sea secillo es un simple detalle que nos hace mejor la vida.Por que e3speramos a cambiar siempre y cuando los que nos rodean cambien, nuestro entorno cambie, nuestras condiciones cambien, nuestras habilidades y características cambien.Si aún los enfermos y los discapacitados tienen la oportunidad de tener un espíritu, sentimientos y pensamientos que pueden volar, crear, crecer y desarrollarse, si todos los días pudieramos como mínimo hacer y disfrutar una de estas cosas nuestra vida sería una colección interminable de día hermosos y nuestro último día sería tan maravilloso como los anteriores.
En este momento siento un gran amor por la vida por mis amigos, por los que me rodean, por Dios y por toda la creación quiesiera que ustedes pudieran sentirlo tambien cada día de su vida los amooooooooo¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

la mentira

LAS MENTIRAS

Cuentan que un padre de familia fue a un parque de diversiones con
sus dos hijos, uno de 3 años de edad y el otro de 6 años. La
entrada tenía un costo de 5 dólares para los niños menores de 5 años
y de 10 dólares para los niños mayores de 5 años. Cuando se acercó
a la taquilla donde vendían los boletos, el taquillero le preguntó:
- ¿Cuál es la edad de los niños?
El hombre le respondió:
- 3 y 6 años.
El taquillero le replicó:
- ¿Es usted tonto? Me ha podido decir que tienen 3 y 5 años y
pagar sólo la tarifa de 5 dólares. Ahora que me dijo la verdadera
edad de sus hijos, tendré que cobrarle más. ¿Acaso cree que alguien
se hubiera dado cuenta?
El padre le respondió:
- Sí, mis hijos.

Las mentiras pueden socavar la credibilidad, puede desintegrar
relaciones y corroer la confianza. Las mentiras nos humillan, nos
deshonran, y nos hace preguntarnos si la persona que nos mintió,
alguna vez nos ha dicho la verdad.

El aspecto central de la mentira es que al hablar, creamos el mundo
que queremos ver. Aunque las llamemos mentiras piadosas, cuando lo
que decimos no es la verdad, es una mentira.

¿Por qué mentimos?

Mentimos porque sinceramente creemos que es lo mejor que podemos
hacer para nuestro beneficio en ese momento. Vivimos en un mundo de
engaños. Las mentiras tienen influencia en la historia y persuaden
a la gente. La mentira está cobrando aceptación como una filosofía
de vida, que además la están recibiendo nuestros hijos, y como
resultado, ellos también mienten. Pronto esta generación pasará a
ocupar cargos de liderazgo, empezará la actividad laboral, entrará
al mundo político y al sistema educacional, y se convertirán en
madres y padres.

La mentira más seria es cuando es otro el que miente. A nadie le
agrada admitir que mintió. Sea que nos abstengamos de decir la
verdad o que digamos una media verdad, a veces mentimos. Nuestras
razones incluyen lo siguiente: Mentimos para preservar nuestro
sentido de dignidad. Queremos parecer mejores de lo que somos
porque queremos agradar a los demás. Exageramos las circunstancias
para inflar nuestros egos o para esconder nuestra vergüenza, temor y
desilusiones. Tal vez sea demasiado vergonzoso o doloroso
confrontar la verdad sobre otros o sobre nosotros mismos. Mentimos
para evitar que nos descubran. Al decir medias verdades intentamos
que nuestro cónyuge o nuestros padres no descubran una vida secreta,
una aventura amorosa, gastos excesivos o drogadicción. Mentimos
para obtener un beneficio financiero.

¿Por qué creemos las mentiras?

Nos han enseñado a confiar. Enseñamos a nuestros hijos que es
importante confiar. La confianza es el mejor regalo que un cónyuge
le puede hacer al otro. En realidad, la confianza es algo crítico
en toda relación, sea entre amigos, empleado-empleador, el
presidente de un país y su pueblo, padre-hijo, marido-mujer. Cuando
alguien no dice la verdad y lo descubrimos, la relación se
desintegra.

Los mentirosos triunfan al seducir nuestra confianza y luego al
violar esa confianza. Después, asumen control penetrando en nuestra
realidad y nos imponen la realidad de ellos. Nos dicen que lo que
vemos, creemos, oímos y sentimos es falso. Y porque queremos creer,
dejamos en suspenso nuestra incredulidad y creemos, una vez más.
Las mentiras nos apartan de nuestra búsqueda de la verdad y
desintegran nuestra integridad. El engaño es como una violación
física pero invisible. En vez de ser un ataque físico, las mentiras
atacan la mente y hacen impacto en el espíritu. Si el mentiroso es
alguien ante quien hemos desnudado nuestro cuerpo o nuestra alma, el
dolor nos llega a inmovilizar. Uno comienza a dudar de uno mismo y
comienza a cuestionarse en cuanto a los conceptos aprendidos sobre
amar y confiar.

La sanidad de heridas mentales y espirituales no sucede de la noche
a la mañana. Volver a tener confianza es algo que cuesta. No
podemos escapar de la realidad de que vivimos en un mundo de
engaño. No podemos hacer que otros dejen de mentir. Pero sí
podemos convertirnos en personas que buscan la verdad y tienen
discernimiento en cuanto en quién confiar y cuánto confiar.

"No des falso testimonio en contra de tu prójimo" Deuteronomio 5:20
"Mi boca expresará la verdad, pues mis labios detestan la mentira"
Proverbios 8:7
"El testigo verdadero jamás engaña; el testigo falso propaga
mentiras" Proverbios 14:5
"El ingenuo cree todo lo que le dicen; el prudente se fija por dónde
va" Proverbios 14:15
"Una respuesta sincera es como un beso en los labios" Proverbios
24:26
"No testifiques sin razón contra tu prójimo, ni mientas con tus
labios" Proverbios 24:28

En mi opinon la verdad SIEMPRE es la mejor solución, para las cosas, aunque nos cueste trabajo y muchas veces duela decir la verdad en todos los casos hablar con la verdad nos evitara agrandar una situación, y aunque pensemos que una mentirita puede ayudarnos a salir mejor librados de las situaciones, no existe tamaño en las mentiras, todas son grandes, no hay mentiras piadosas, ni mentiras blancas, ni mentirillas, ni verdades a medias todas son justificaciones que nos damos a nosotros mismos,para no enfrentar la relidad, pero las verdades son absolutas, no las podemos distorcionar, cambiar o desaparecer, solo la disfrazamos y las evitamos para nosotros mismos, como un acto de cobardía tratando de posponer lo que no podemos enfrentar, pero la verdad siempre nos alcanza, siempre vence todo y entre mas tiempo dejemos crecer una mentira, mas fuerza le damos a la verdad, y nos llegará con mas fuerza, y nos aplastara de tal forma que sabremos que todo lo que empezo siendo la mejor solución fué finalmente nuestra peor elección.
yo les digo a mis hijos que si ya hicieron algo mal , no hagan dos cosas mal.

El Amor Verdadero

Que no hay nada más fácil que amar- sigue siendo la idea prevaleciente sobre el amor, a pesar de las abrumadoras pruebas-de lo contrario. Prácticamente no existe ninguna otra actividad o empresa que se inicie con tan tremendas esperanzas y expectaciones, y que, no obstante, fracase tan a menudo como el amor. Si ello ocurriera con cualquier otra actividad, la gente estaría ansiosa por conocer los motivos del fracaso y por corregir sus errores -o renunciaría a la actividad-. Puesto que lo último es imposible en el caso del amor, sólo parece haber una forma adecuada de superar el fracaso del amor, y es examinar las causas de tal fracaso y estudiar el significado del amor.
la gente de nuestra cultura, a pesar de sus evidentes fracasos, sólo en tan contadas ocasiones trata de aprender ese arte. No obstante el profundo anhelo de amor, casi todo lo demás tiene más importancia que el amor: éxito, prestigio, dinero, poder; dedicamos casi toda nuestra energía a descubrir la forma de alcanzar esos objetivos y muy poca a aprender el arte del amor.
Para la mayoría de la gente, el problema del amor consiste fundamentalmente en ser amado, y no en amar, no en la propia capacidad de amar. De ahí que para ellos el problema sea cómo lograr que se los ame, cómo ser dignos de amor. En realidad, lo que para la mayoría de la gente de nuestra cultura equivale a digno de ser amado es, en esencia, una mezcla de popularidad y sex-appeal.

La gente cree que amar es sencillo y lo difícil encontrar un objeto apropiado para amar -o para ser amado por él.En las últimas generaciones el concepto de amor romántico se ha hecho casi universal en el mundo occidental,la mayoría de la gente aspira a encontrar un "amor romántico", a tener una experiencia personal del amor que lleve luego al matrimonio. Ese nuevo concepto de la libertad en el amor debe haber acrecentado enormemente la importancia del objeto frente a la de la función.De cualquier manera, la sensación de enamorarse sólo se desarrolla con respecto a las personasa las que tenemos aceso que están dentro de nuestras posibilidades de intercambio;De ese modo, dos personas se enamoran cuando sienten que han encontrado el mejor objeto disponible en el mercado, dentro de los límites impuestos por sus propios valores de intercambio.

El tercer error que lleva a suponer que no hay nada que aprender sobre el amor, radica en la confusión entre la experiencia inicial del "enamorarse" y la situación permanente de estar enamorado, o, mejor dicho, de "permanecer" enamorado. Si dos personas que son desconocidas la una para la otra, como lo somos todos, dejan caer de pronto la barrera que las separa, y se sienten cercanas, se sienten uno, ese momento de unidad constituye uno de los más estimulantes y excitantes de la vida. Y resulta aún más maravilloso y milagroso para aquellas personas que han vivido encerradas, aisladas, sin amor.
No obstante, al comienzo no saben todo esto: en realidad, consideran la intensidad del apasionamiento, ese estar "locos" el uno por el otro, como una prueba de la intensidad de su amor, cuando sólo muestra el grado de su soledad anterior.
Sin amor, la humanidad no podría existir un día más. Sin embargo, si llamamos "amor" al logro de la unión interpersonal, nos vemos frente a una seria dificultad. La fusión puede lograrse en distintas formas -y las diferencias no son menos significativas que lo que tienen de común las diversas formas del amor-. ¿Deberíamos llamar amor a todas ellas? ¿O tendríamos que reservar la palabra amor únicamente para una forma específica de unión, una forma que ha sido la virtud ideal de todas las grandes religiones y sistemas filosóficos humanísticos.

El amor maduro significa unión a condición de preservar la propia integridad, la propia individualidad. El amor es un poder activo en el hombre; un poder que atraviesa las barreras que separan al hombre de sus semejantes y lo une a los demás; el amor lo capacita para superar su sentimiento de aislamiento y separatidad, y no obstante le permite ser él mismo, mantener su integridad. En el amor se da la paradoja de dos seres que se convierten en uno y, no obstante, siguen siendo dos.

Debemos diferenciar entre afectos activos y pasivos, entre "acciones" y "pasiones". El amor es una actividad, no un afecto pasivo; es un "estar continuado", no un "súbito arranque". lo cual significa que el amor es un sentimiento que podemos dominar y sobre el que tenemos control, ya que si es un arranque sobre el cual no podemos influir lo que sentimos no es amor sino una pasión,En el sentido más general, puede describirse el carácter activo del amor afirmando que amar es fundamentalmente dar, no recibir.

Además del elemento de dar, el carácter activo del amor se vuelve evidente en el hecho de que implica ciertos elementos básicos, comunes a todas las formas del amor. Esos elementos son: cuidado, responsabilidad, respeto y conocimiento.
El amor es la preocupación activa por la vida y el crecimiento de lo que amamos. Cuando falta tal preocupación activa, no hay amor.

Si amamos sin producir amor, es decir, si nuestro amor como tal no produce amor, si por medio de una expresión de vida como personas que amamos, no nos convertimos en personas amadas, entonces nuestro amor es impotente, es una desgracia"
Esto se debe a que el amor es una actividad que forzosamente se practica entre dos personas que tienen el mismo deseo de llevarlo acabo, cuando una ersona siente que ama a otra y esta no le corresponde, es un sentimiento unilateral, a esto no se puede llamar amor, sino que se queda en el deseo y la disposición de amar.

Estos son los elementos que nos pueden indicar que el amor es verdaderamente AMOR, ya que de lo contrario podemos hablar de otros sentimietos igualmente positivos y agradables que nos hacen compartir con otras personas nuestra vida, pero todos estos otros sentimientos funcionan en nuestra relación hasta que se ven probados por las dificultades o hasta que se desgasta debido a la falta de algunos de estos elementos que conforman el amor, asi como en otras ocacines se puede terminar la potencia de ese sentimiento que llegamos a confundir con amor, y es cuando pensamos "se acabo el amor", El verdadero amor al no ser afecto pasivo sino un ESTAR continuo una descición, no un impulso, una actividad y no una sensación. el amor es eterno.

La siguente parte de este tema describe cada una de estas características mas detalladmente.